こんにちは。みつです。
長野駅から公共交通機関を使って、戸隠神社の五社めぐりりに行ってきました。
バスと徒歩だけで巡る、しっかり運動系の半日旅です。
実際に歩いたルート・所要時間・注意点までリアルにまとめます。
戸隠5社めぐりアクセス 長野駅からバスで行く方法
戸隠神社へのアクセスは、長野駅からバス利用が基本です。
・長野駅前バスターミナル発
・所要時間：約50分
・料金：約2,500円
・予約：推奨（ハイウェイバスドットコム）
長野駅から戸隠へのバスは本数が少ないため、事前予約しておくと安心です。
私は7:50発のバスに乗車しました。
降車は「戸隠宝光社入口」。
到着は8:30過ぎで、降りたのは私ひとりでした。
この時点で「本当に大丈夫かな」と少し不安になりますが、静かな朝の空気が気持ちよかったです。
朝からのお参りをおすすめします。私が5社めぐりが終わったお昼過ぎには人が多くて…ゆっくりお参りするのなら午前中がお勧めです。
戸隠5社めぐりルートと所要時間 宝光社から奥社へ
戸隠5社めぐりは大きく2ルートあります。
・下から上へ（宝光社→奥社）
・上から下へ（奥社→宝光社）
戸隠神社五社巡りのルートとアクセス方法がわかるマップをいただくことができます。
また、道の途中にも道しるべもあります。
私は王道の「登りルート」を選択しました。
巡る順番は以下です
戸隠神社 宝光社→ 戸隠神社 火之御子社→ 戸隠神社 中社→ 戸隠神社 奥社→ 九頭龍社
所要時間は 戸隠神社 宝光社バス停から
・参拝＋徒歩：約3時間
・ランチ込み：約4時間
体感としては「軽い登山」です。5社めぐりでの歩数は約12,000歩（約9km）。登りが多かったので歩いた距離以上の疲労感はありました。
体力に自信がない方は下りになりますので、逆ルートがおすすめです。
実際に歩いたルート体験 熊対策とリアルな感想
最初の戸隠神社宝光社はバスを降りてから、いきなり約270段の階段。
朝イチからしっかり息が上がります笑
はじめに。戸隠神社宝光社。
戸隠神社宝光社の社務所が開くのが9:00からなので、少し待って御朱印をいただいてから出発しました。
宝光社から火之御子社までは徒歩15分。
神道（かんみち）という山道がありますが…正直、今の時期はお勧めしません。熊注意の看板と朝だからでしょうか、私以外誰も歩いていませんでした。
私は熊鈴を鳴らしながら進みました。私の熊鈴はサイレント機能が付いているので、鳴らしたくない時はなりません。（鈴の中の玉をマグネットで止められるので、音を出さなくできます。便利です。）
火之御子社は無人で静かな神社です。
火之御子社の御朱印は中社でいただきます。
その後、火之御子社から中社へ。徒歩15分です。
火之御子社からは車道沿いを歩きました。結果としてこれは大正解でした。車道は車は少ないですし、時間もそこまで変わらないです。女子ひとり旅なら、安全優先で車道ルートがおすすめです。
ここも階段ありで地味に体力削られます。
中社の周りには飲食店などがあるので、こちらで休憩タイムをとっても良いですね。
戸隠神社奥社参拝と戸隠そばランチ
中社から奥社入口までは徒歩約40分。
ここから一気に人が増えます。観光客やツアー客が多くなります。
奥社入り口から奥社へは更に40分歩きます。ここは車の侵入禁止なので、すべての参拝者は徒歩です。
奥社入り口から半分くらいは平坦な杉並木でハイキング気分ですが、途中から急な石段になります。後半は本当にキツいです。
でもその先にある戸隠神社奥社が見えると達成感がすごい！
奥社のお隣に九頭龍社があります。
こちらの社務所で御朱印をいただくと「5社巡り達成のしおり」をいただけます。
「戸隠神社祈祷おみくじ」もいただきました。神職さんに自分の数え年を伝えると、神職さん自ら奥に行き、ご祈祷をあげながらおみくじを引いてきてくれます。
心にしみるお言葉がかいてありました。このおみくじは1年間手元に置き、自分のみちしるべにするそうです。普通のおみくじとは違って、かなり特別感がありました。
帰りは奥社入口まで40分かけて歩いて戻り、奥社入り口の「なおすけ」で戸隠そばをいただきました。
戸隠蕎麦は」日本三大蕎麦です。
歩いた後の戸隠蕎麦、最高です。本当に染みます。
12:34戸隠奥社入り口から長野駅行のバスで帰りました。
8時半過ぎに宝光社入り口のバス停を降りてから約4時間の戸隠5社めぐりでした。
最後はお蕎麦を食べてからゆっくりする時間があったので、もう少しゆっくり歩いても4時間で戸隠5社めぐりはできます。
戸隠5社めぐりの注意点 女子ひとり旅のコツ
実際に行って感じた注意点はこちら
- 熊対策は必須（熊鈴おすすめ）
- 山道より車道の方が安全
- 歩きやすい靴必須（スニーカー推奨）
- バスの本数が少ないので時間管理重要
戸隠5社めぐりは、体力は使いますが達成感がとても大きい旅でした。
公共交通機関だけでもしっかり回れるのも魅力です。
自然と神聖な空気の中で、心が整う感覚をぜひ体験してみてください。
