こんにちは。みつです。
飛騨高山と上高地を巡る1泊2日のバスツアーに参加し、上高地では約3時間の自由時間がありました。
「上高地って3時間でも観光できる？」
「大正池から河童橋まで歩くとどのくらい？」
「短時間ならどこまで行ける？」
初めての上高地だったので私も迷いましたが、バスのドライバーさんに教えてもらったおすすめルートを実際に歩いてみました。
大正池からスタートして、田代池・田代橋・ウェストン碑・河童橋・岳沢湿原を巡り、上高地バスターミナルへ。
3時間でも想像以上に上高地を満喫できました。
この記事では、実際に歩いた順番と所要時間、服装や持ち物、時間が足りずに諦めた場所まで詳しくご紹介します。
上高地はどこ？マイカーでは直接入れない山岳リゾート
上高地は、長野県松本市にある標高約1,500mの山岳景勝地です。
北アルプスの山々と梓川、大正池など美しい自然を楽しめます。
また、上高地は通年マイカー規制が行われているため、自家用車の場合も途中からバスやタクシーへ乗り換える必要があります。
今回私はバスツアーで訪れたため、大正池でバスを降り、そのまま散策をスタートしました。
上高地3時間モデルコース｜実際に歩いたルート
3時間上高地のモデルコースです。
大正池 →約25分→ 田代池 →約20分→ 田代橋 →約30分→ ウェストン碑 → 約20分→ 河童橋 → 約15分→ 岳沢湿原 → 約15分→ 河童橋 →約5分→上高地バスターミナル
写真を撮ったり景色を眺めたりしながら歩いたので、上記はあくまで目安です。3時間の滞在なら、休憩時間も考えて余裕を持って行動するのがおすすめです。
大正池からスタート｜上高地3時間観光へ
大正池は上高地を代表する絶景スポットのひとつ。大正時代の噴火による土石流でせき止められてできた池で、水没した木々が立ち枯れている不思議な光景が広がります。
➡ 所要時間：約25分（徒歩）
大正池から田代池へ｜梓川コースを歩く
大正池から歩くと、途中でコースが二手に分かれます。ここでは景色が美しい「梓川コース」がおすすめ。約20分歩くと「田代池」へ到着します。透明度の高い水と周囲の森が美しく、静寂の中にたたずむ癒しのスポットです。
➡ 所要時間：約20分（徒歩）
田代橋からウェストン碑へ
田代池からさらに歩き、「田代橋」を渡って梓川の右岸へ。ここから約30分の道のりを進むと「ウェストン碑」に到着します。
日本に登山文化を広めたウォルター・ウェストンの功績を称えた記念碑で、登山好きなら訪れておきたいスポットです。
➡ 所要時間：約30分（徒歩）
河童橋に到着｜上高地観光の中心スポット
上高地のシンボルともいえる「河童橋」。ここにはお土産屋さんやカフェが立ち並び、多くの観光客で賑わっています。
➡ 所要時間：約20分（徒歩）
河童橋から岳沢湿原へ｜3時間でも行けた絶景スポット
河童橋からさらに右岸を進み、15分ほど歩くと「岳沢湿原（だけさわしつげん）」が現れます。
澄んだ水面に山々が映り込む美しい風景が広がり、時間が許すならゆっくりと過ごしたい場所です。
➡ 所要時間：約15分（徒歩）
河童橋で休憩｜五千尺ホテルでスパークリングワイン
岳沢湿原から戻り、集合場所の合羽橋へ
バスの集合時間まで30分あるので、五千尺ホテル（ごせんじゃくほてる）のラウンジでスパークリングワインを楽しみました。
周りのお客様はケーキセットを注文している方が多く、次回はぜひ試したいです。
➡ 所要時間：約15分（徒歩）
上高地3時間では明神池まで行ける？
上高地といえば明神池も有名なので、私も行きたかった場所です。しかし今回は自由時間が3時間。
河童橋から明神池まで足を延ばすと往復にかなり時間が必要になるため、今回は諦めました。その代わり河童橋から近い岳沢湿原へ。
「大正池も見たい・河童橋も行きたい・景色を楽しみながら歩きたい」という初めての上高地観光なら、3時間で無理に明神池まで詰め込まなくても十分楽しめると思います。
次回は明神池を目的に、もう少し長い時間を取って歩いてみたいです。
上高地3時間観光の服装・持ち物
服装
- 上着は必須。朝晩の冷え込み対策にも。
- 靴はスニーカーでOK。ただし滑りやすい箇所もあるので、歩きやすいものを。
- 雨具の準備を忘れずに。突然の天候変化に対応できます。
持ち物
- 熊よけ鈴：上高地では熊の目撃情報が多く、私が訪れる4時間前にも目撃情報が掲示されていました。
熊の出没状況や安全情報は、訪問当日に上高地の公式情報や現地掲示を確認してください。
最近は街中で音を消せるサイレンサー付きの熊鈴もあります。因みに私の熊よけ鈴はサイレンサー付き。
- 日焼け対策：標高が高いので紫外線対策は必須。特に女性はスキンケアを忘れずに！
- 飲み物：水分補給は大切。合羽橋近くには美味しい湧き水が飲めるスポットもあります。
バスに乗る前に美味しい湧き水を！
合羽橋の左岸側には、美味しい湧き水が飲めるスポットがあります。帰る前にぜひ立ち寄ってみてください。ひんやりとした水が、疲れた体を癒してくれます。
➡ 所要時間：約5分（徒歩）
上高地は3時間でも楽しめる！初めてなら大正池から河童橋がおすすめ
初めての上高地でしたが、3時間でも十分楽しむことができました。
今回歩いたのは、
大正池 → 田代池 → 田代橋 → ウェストン碑 → 河童橋 → 岳沢湿原 → 上高地バスターミナル
のルート。特に大正池と岳沢湿原の美しさが印象に残りました。
明神池までは行けませんでしたが、限られた3時間で無理に詰め込まず、写真を撮ったり河童橋で休憩したりしながら上高地を楽しめたので満足です。
バスツアーなどで「上高地の自由時間が3時間しかない！」という方にも、今回のルートはおすすめです。
今回は1泊2日のバスツアーで、上高地とあわせて飛騨高山も観光しました。飛騨高山では90分の自由時間で古い町並みと飛騨牛の食べ歩きを楽しんでいます。
▶飛騨高山90分モデルコース
