こんにちは。みつです。
スリランカで本格アーユルヴェーダが体験できるホテルに宿泊してきました
スリランカ旅行で一番楽しみにしていたのが、本格的なアーユルヴェーダホテルへの宿泊です。
女性に人気のアーユルヴェーダパビリオン（Ayurveda Pavilion）へ1泊しました。
「宿泊・食事・ヨガ・施術」を体験できるプランです。たった1泊でも「また来たい」と思えるほど満足度が高いホテルでした。
今回はホテル滞在の様子を詳しく紹介します。
旅の全体像（旅程・費用）はこちら
▶スリランカ3泊4日モデルコース
アーユルヴェーダパビリオンはどんな施設？宿泊して感じた魅力
スリランカには数多くのアーユルヴェーダ施設がありますが、その中でも日本人旅行者から人気なのがアーユルヴェーダパビリオンです。
アーユルヴェーダとは、約5,000年前にインドで生まれ、スリランカで独自に発展した伝統医学です。「病気を治す」だけではなく、健康を維持すること心と身体のバランスを整えることを大切にしています。
ホテルに宿泊しながら診察・食事・アーユルヴェーダの施術・ヨガを組み合わせ、身体の内側から整えていくことを目的にしています。
私が訪れた時は宿泊客の約9割が日本人。そのほとんどが女性でした。しかも2〜3泊ではなく、7泊・10泊と長期滞在している方も多く、「本気でデトックスしたい」という方が多い印象でした。
女優の松本まりかさんがプライベートで長期滞在デトックスしたホテルです。
ホテルのロビーの様子
ホテルへ到着すると、スタッフのみなさんが笑顔で迎えてくれました。
ウェルカムキャンドルを灯してもらい、おでこにティラカ（歓迎と祝福を意味する印）を付けてもらいます。
さらにウェルカムドリンクまでいただき、一気にリゾート気分。ホテルに到着した瞬間から非日常が始まりましたよ！
スタッフのみなさんもとても親切で、日本人宿泊客に慣れている印象でした。
ホテルのレストランの食事 ベジタリアン料理でも大満足
本来の宿泊プランでは、最初にドクターの診察を受け、その人の体質（ドーシャ）に合わせた食事が提供されます。
今回はスケジュールの都合で到着が夜だったため、診察前の夕食となりました。
夕食はすべてベジタリアンメニューです。この日の内容は
- ビーツとレーズンのサラダ
- 豆のスープ
- ダルとひよこ豆のホワイトカレー
- フルーツ
最初は「ベジタリアンメニューでお腹いっぱいになる？」と思っていました。ところが食べてみると想像以上に満足感があります。
特にダルとひよこ豆のホワイトカレーが本当に美味しく、優しい味付けなのにしっかり満腹になりました。
たまには「こういう食事も身体は欲してるんだなぁ」と感じました。
朝ヨガ 宿泊者ならぜひ参加したい
朝6時15分からヨガがあります。場所は屋根付きの開放的なスペース。
先生は英語ですが、とてもゆっくり説明してくれるので英語が苦手でも問題ありません。
呼吸法から始まり、ゆっくり身体をほぐし、最後は太陽礼拝まで。
朝の澄んだ空気の中で身体を動かす時間は本当に気持ち良く、「これだけでも泊まる価値がある」と思える体験でした。
宿泊してわかった注意点・持ち物・女性一人旅の感想
アーユルヴェーダパビリオンは快適なホテルでした。実際に宿泊して気付いたことをまとめます。
客室は新しくはないですが清潔です
建物自体は新しくありませんが、掃除は行き届いていて清潔感があります。
私が宿泊したスタンダードルームには蚊帳付きのベッドがあり、とてもリゾートらしい雰囲気でした。
コンドミニアムタイプの客室もあります。
アメニティ、設備は？
アーユルヴェーダパビリオンに用意されていたアメニティ、設備は
- 石鹸
- シャンプー
- コンディショナー
- ミネラルウォーター
- ハーブティー
- ガウン
- ビーチサンダル
- 金庫
- ドライヤー
海外のホテルあるあるですが、歯ブラシ、スリッパ、冷蔵庫はありませんでした。持参してくださいね。
ハーブティーは無くなったら補充してくれます。
Wi-Fiは快適
Wi-Fiはホテルの敷地内ほぼ全域で利用できました。
通信速度も問題なしでした。
コンセントはBFタイプ
スリランカはBFタイプのコンセントが多く、ホテルもBFタイプでした。
BFタイプの変換プラグは必須です。
また、ベッド近くにコンセントがなかったため、寝ながらスマートフォンを充電したい方は長めの充電ケーブルがあると便利です。
夜は静かだからこそ注意
ホテル周辺はとても静かです。そのため、廊下や外での話し声は意外と響きます。
私が宿泊した日は、外を歩く日本人グループの笑い声がかなり聞こえてきました。自分も夜は静かに過ごそうと思いました。
また、上階の足音も少し聞こえることがありました。
女性一人旅でも安心
宿泊者の多くは日本人女性でした。一人旅の方も多く見かけました。
スタッフも親切で、ホテル内だけでゆっくり過ごせるので、一人でも不安はありません。海外でありながら安心感があり、初めてのアーユルヴェーダ体験にもぴったりだと思います。
今回は一泊だけの滞在でしたが、食事、ヨガ、そして静かな時間を満喫できました。
本格的なデトックスを目的に長期滞在する方が多い理由も納得です。
次回訪れる機会があれば、今度は一週間ほど滞在して、自分の身体とじっくり向き合う時間を過ごしたいと思います。
